Co to jest strefa komfortu:
Pojęcie strefy komfortu narodziło się w latach dwudziestych XX wieku z popularnego amerykańskiego angielskiego wyrażenia ” out z mojej strefy komfortu ' po hiszpańsku ' fuera de mi zona de comodidad '. To wyrażenie powstało w odniesieniu do niemożności utrzymania stanowiska lub pracy, ponieważ jest się poza swoją strefą komfortu.
Strefa komfortu w rozumieniu psychologii to strefa psychiczna, w której nie ma się poczucia ryzyka . Strefa komfortu jest stanem, miejscem, w którym psychologowie zalecają przebywać w celu opanowania stresujących lub dezorientujących sytuacji.
W obszarze coachingu strefa komfortu jest ograniczającym miejscem mentalnym . Ponieważ jest to wszystko, co już Pan zna i opanował, jak np. nawyki, rutyny, postawy i zachowania, trenerzy wskazują, że ogranicza to przedsiębiorcę.
Patrz również Co to jest komfort?
Coaching : wyjść ze swojej strefy komfortu
W dziedzinie coachingu dla przedsiębiorców sugeruje się, aby wyjść z strefy komfortu , aby dotrzeć do następnej strefy nauki , gdzie obserwuje się, eksperymentuje, porównuje i uczy się nowych sytuacji i rzeczy. W tym obszarze znajdują się między innymi podróże, poznawanie nowych ludzi, próbowanie nowych potraw.
Przeskoczenie z mniejszej strefy do większej oznacza, że obie się rozszerzają, dlatego strefa komfortu stałaby się większa i bardziej tolerancyjna. Również to, co zostało wcześniej nauczone, kumuluje się i nie zostaje utracone.
Po strefie nauki jest strefa nieznana lub jak ją nazywają strefa paniki . Jest to strefa, w której znajdowałyby się marzenia, gdyby zamienić ją w strefę magiczną . Aby dostać się do magicznej strefy musi Pan wyjść poza nieznane.
Coaching zaleca, że aby przekształcić strefę paniki w strefę magii konieczne jest, aby napięcie emocjonalne, które generuje strach było słabsze niż siła twórcza, która generuje motywację . Dlatego konieczne jest rozwijanie osobistej wizji i podejmowanie ryzyka.
Może zechce Pan przeczytać więcej na temat Coaching i opór wobec zmian.
