• Przejdź do treści
  • Skip to site footer
Znaczenia

Znaczenia

Szkoła wiedzy

Znaczenie Stres (Co to jest, pojęcie i definicja) – Znaczenia

Co to jest stres:

Stres jest zestawem fizjologicznych relacji niezbędnych do adaptacji do nowych sytuacji .

Etymologicznie słowo stres ma swoje źródło w angielskim słowie „stress” , które oznacza „napięcie” lub „nacisk” . Termin ten został ukuty przez lekarza Hansa Selye w 1930 roku, a w 1950 roku opublikował on swoje badania na temat stresu.

Stres powstaje w sytuacji żywego człowieka lub któregoś z jego organów lub urządzeń, która wymagając od nich znacznie wyższych niż normalnie czynności, naraża je na ryzyko choroby. Stres jako taki jest odczuciem fizycznej lub psychicznej zmiany, która wywołuje u człowieka frustrację, zdenerwowanie i wściekłość.

Stres jest wywoływany przez jakąś sytuację, czasami przez krótki okres czasu, jak na przykład ruch uliczny, przedstawienie pracy, studia, między innymi, a w innych sytuacjach może być bardziej trwały i złożony, jak problemy rodzinne, choroba, i tak dalej.

Powiązane znaczenia:

  • oratoria
    60 przykładów wartościowych cech dla życia - Znaczenia
  • Znaczenie Stres (Czym jest, Pojęcie i Definicja) - Znaczenia
    Znaczenie Stres (Czym jest, Pojęcie i Definicja) - Znaczenia
  • trabajo-y-empleo
    Znaczenie Pracy (Co to jest, Pojęcie & Definicja) -…
  • ranking-riesgo-pais
    Ryzyko kraju: co to jest, rodzaje i czynniki…
  • Znaczenie Choroba (Czym jest, Pojęcie i Definicja) - Znaczenia
    Znaczenie Choroba (Czym jest, Pojęcie i Definicja) -…
  • Znaczenie Power Source (Co to jest, Pojęcie & Definicja) - Znaczenia
    Znaczenie Power Source (Co to jest, Pojęcie &…

W wyniku powyższego jednostka może cierpieć na chroniczny lub ostry stres, który charakteryzuje się czasem trwania.W przypadku stresu chronicznego, charakteryzuje się on długotrwałym trwaniem, z drugiej strony stres ostry wyróżnia się krótkim trwaniem w danym czasie, w związku z konkretną sytuacją, przez którą przechodzi jednostka, bez poważnego wpływu na jej zdrowie.

Stres jest normalnym procesem, który zachodzi w jednostce w celu dostosowania się do nowych potrzeb otoczenia, ale jednocześnie wpływa na zdrowie fizyczne jednostki, generując następujące objawy:

  • Zmiana w zachowaniu.
  • Lęk.
  • Suchość w ustach.
  • Nadmierne zmęczenie.
  • Bóle głowy.
  • Ból mięśni lub napięcie mięśni.
  • Trudności z koncentracją.
  • Biegunka.
  • w przypadku kobiety, zmiany w miesiączce.
  • Problemy z jedzeniem.

    Problemy z zasypianiem.

  • Problemy skórne, jak np. trądzik.
  • Problemy seksualne.

Istnieją jednak techniki, które mogą być stosowane przez jednostkę w celu opanowania stresu, jak np:

  • Wykonywanie ćwiczeń lub czynności, które sprawiają Panu przyjemność.
  • Zdrowo się odżywiać.
  • Unikać stresujących sytuacji.
  • Proszę rozwinąć pozytywne nastawienie do problemów.
  • Proszę się wysypiać.
  • Rozpoznać, co można zmienić, i dlatego zaakceptować rzeczy i nie denerwować się.

Jeżeli powyższe nie wystarcza, osoba powinna zwrócić się do terapeuty w celu wdrożenia innych technik.

Wreszcie, stres może mieć kilka wariantów, takich jak nerwowość, lęk, napięcie.

Stres związany z pracą

Według Światowej Organizacji Zdrowia, stres związany z pracą jest globalną epidemią. Stres zawodowy jest spowodowany przez zespół fizycznych i psychicznych reakcji, których doznaje pracownik w obliczu szeregu sytuacji, które przekraczają jego możliwości radzenia sobie z nimi.

Najczęstszymi objawami są między innymi: depresja, zmęczenie fizyczne i psychiczne, drażliwość, które mogą generować zmniejszenie produktywności przedsiębiorstwa i pogorszenie jakości życia pracowników.

Stres pourazowy

Stres pourazowy powstaje po narażeniu na stresującą lub traumatyczną sytuację, która wiąże się z fizycznym lub psychicznym uszkodzeniem, jak np. tortury, wojna, molestowanie seksualne, porwanie.

W leczeniu tego typu stresu zaleca się stosowanie różnych form psychoterapii, jak również terapii rodzinnych i grupowych. Jednak w zależności od nasilenia objawów podaje się pacjentowi antydepresanty, anksjolityki i stabilizatory nastroju.

Stres wodny

Stres wodny występuje wtedy, gdy zapotrzebowanie na wodę jest większe niż jej ilość dostępna w danym czasie. Stres wodny powoduje pogorszenie ilości i jakości zasobów słodkiej wody, dlatego ważne jest, aby mądrze korzystać z tego naturalnego zasobu, ponieważ marnotrawstwo może prowadzić do niedoboru wody.

Naprężenie termiczne

Stres cieplny powstaje w dwojaki sposób; stres cieplny przez upał charakteryzuje się zespołem reakcji, które jednostka odczuwa przez nadmiar ciepła, takich jak: drażliwość, zmęczenie, wysypki, oparzenia, zmniejszona wydajność, utrata soli i wody, między innymi.

Z drugiej strony, stres termiczny z powodu zimna , jak sama nazwa wskazuje, jest spowodowany narażeniem na zimno, powodując dyskomfort, zamarzanie, otępienie itp. W konsekwencji ważne jest, aby nosić odpowiednią odzież, pić ciepłe płyny,

Powiązane znaczenia:

  • Znaczenie Ryzyko (Co to jest, pojęcie i definicja) - Znaczenia
    Znaczenie Ryzyko (Co to jest, pojęcie i definicja) -…
  • oratoria
    60 przykładów wartościowych cech dla życia – Znaczenia
  • captura-9a
    Ruchy awangardowe – Znaczenia
  • Rodzaje badań - Znaczenia
    Rodzaje badań – Znaczenia
  • Badania jakościowe i ilościowe: co to jest, cechy i różnice - Znaczenia
    Badania jakościowe i ilościowe: co to jest, cechy i…
  • Badania naukowe: co to jest, cechy charakterystyczne i etapy procesu - Znaczenia
    Badania naukowe: co to jest, cechy charakterystyczne…

Treść powiązana

Znaczenie Pozycja (Co to jest, Pojęcie i Definicja) – Znaczenia

Znaczenie Materializm Historyczny (Co to jest, Pojęcie i Definicja) – Znaczenia

Znaczenie Globalny (Czym jest, Pojęcie & Definicja) – Znaczenia

Znaczenie E-odpady (Czym jest, Pojęcie i Definicja) – Znaczenia

Znaczenie Wielki Piątek (Co to jest, pojęcie i definicja) – Znaczenia

O Alka Dudek

Alka Dudek jest filologiem, specjalistką od semantyki i znaczeń. Prowadzi tę stronę internetową na zasadzie non-profit.

Copyright © 2025 · Znaczenia · All Rights Reserved · Powered by Somos la Resistenncia SL