Znaczenie Zdrowie psychiczne (Co to jest, pojęcie i definicja) – Znaczenia

Co to jest zdrowie psychiczne:

Kiedy mówimy o zdrowiu psychicznym , mamy do czynienia ze złożonym pojęciem, które obejmuje kilka obszarów naszego codziennego życia i naszego ciała, jak również dobrobyt i równowagę, którą człowiek powinien mieć w swoim psychologicznym, emocjonalnym i społecznym . Ma to bezpośredni związek z tym, jak dana osoba określa, jak radzi sobie ze stresem w życiu codziennym, jak odnosi się do ludzi wokół siebie i jakie decyzje podejmuje, gdy pojawiają się przeciwności losu.

Światowa Organizacja Zdrowia stwierdziła, że nie ma „oficjalnej” definicji zdrowia psychicznego, ale mówi, że jest to kompletny stan fizycznego, psychicznego i społecznego dobrostanu, i nie odnosi się tylko do braku choroby lub schorzenia , to widocznie dlatego, że każda osoba może cierpieć na stres lub jakikolwiek specyficzny problem i niekoniecznie jest powiedziane, że jest to osoba, która nie cieszy się zdrowiem psychicznym.

Zdrowie psychiczne jest związane z rozumowaniem człowieka, z jego emocjami i tym, jak je kontroluje i uzewnętrznia , jak również z jego zachowaniem wobec faktów życia codziennego, takich jak płacenie rachunków, utrata pracy, zmiana miejsca zamieszkania itd.

Zdrowie psychiczne prowadzi nas do pozytywnego obrazu siebie , więc mając dobry obraz siebie, mogę rzutować dobry obraz na innych.

Autorzy stwierdzili, że zdrowie psychiczne jest stanem równowagi między osobą a jej społeczno-kulturowym otoczeniem, więc można powiedzieć, że ma ona dobrobyt i z kolei cieszy się wysoką jakością życia , i tak jest, ponieważ, kto cieszy się zdrowiem psychicznym, nie tylko cieszy się pozytywnym nastawieniem, ale również do przeciwności wie, jak sobie z nimi radzić i jak sobie z nimi radzić. Stąd też jest bezpośrednio kojarzone z pojęciami zdrowie i sprawność fizyczna, chociaż zdrowie psychiczne wykracza daleko poza fizyczne części i stan ciała człowieka.

Zdrowie psychiczne jest dynamicznym pojęciem , które jest związane z warunkami życia ludzi, postępem nauki i ewolucją kultury, logiczne jest więc stwierdzenie, że jest ono dynamiczne, ponieważ zmieniają się warunki życia ludzi, postęp nauki i własna kultura miast, to pojęcie zdrowia psychicznego może się zmieniać w zależności od tego wszystkiego, ponieważ to, co dla jednego pokolenia nie było stresem, dla innego może być nie do zniesienia lub to, co dla jednej populacji jest przyczyną nieszczęścia, dla innych będzie przyczyną szczęścia, jak to zwykle bywa w przeludnionych miastach w porównaniu z najbardziej odległymi wioskami.

Dlatego zdrowie psychiczne zajmuje się ważnymi obszarami, w których rozwija się, gdzie człowiek powinien sprawdzić, czy ma zdrowie psychiczne, czy nie, takimi jak: duchowość, ponieważ ludzie, którzy wierzą w duchowość, mają zazwyczaj lepsze zdrowie psychiczne niż inni i, zawsze pozostają w ciągłym utrzymaniu i zachowaniu swojego wewnętrznego spokoju lub duchowości, jak w przypadku ludzi praktykujących jogę; praca i wypoczynek, ponieważ kto pracuje i czuje się przydatny, nieuchronnie jest szczęśliwy i czuje się spełniony zawodowo; przyjaźń, ponieważ ten, kto ma przyjaciół, ma z kim dzielić się swoimi osiągnięciami, celami i przeciwnościami losu; w miłości, ponieważ o człowieku, który czuje się całkowicie kochany, mówi się, że jest szczęśliwy, a osoba, która ma samokontrolę i panuje nad swoimi działaniami i emocjami, jest osobą całkowicie zrównoważoną, i która w obliczu przeciwności losu potrafi znaleźć rozwiązania, co jest niezbędne, aby być stabilnym psychicznie i cieszyć się pełnym zdrowiem psychicznym.

Są to istotne obszary, na których opiera się zdrowie psychiczne człowieka, jeżeli udaje mu się w nich odnieść umiarkowany sukces, to można powiedzieć, że człowiek jest emocjonalnie, psychicznie i społecznie zrównoważony, co czyni go ostentatorem zdrowia psychicznego.

O osobie cieszącej się zdrowiem psychicznym mówi się, że posiada trzy podstawowe cechy : jest zadowolony z siebie, akceptuje siebie takim, jakim jest, ze swoimi zaletami i wadami; dobrze czuje się z innymi, to znaczy, że potrafi nawiązać relację, zrozumieć, pojąć i docenić tych, którzy go otaczają i wreszcie jest w stanie sprostać wymaganiom, które stawia przed nim życie, ponieważ ludzie stają przed wyzwaniami i muszą próbować je pokonać, ale nawet jeśli im się nie udaje, potrafią się zrehabilitować i iść naprzód.

Zdrowie psychiczne i higiena psychiczna

Istnieje termin lub pojęcie znacznie starsze niż zdrowie psychiczne, a jest nim higiena psychiczna, która została wprowadzona przez amerykańskiego psychiatrę Clifforda Whittingham Beersa w 1908 roku i który był założycielem Narodowego Komitetu Higieny Psychicznej, przeprowadził również kilka kampanii na rzecz praw osób chorych psychicznie. Dlatego zdecydowana większość kojarzy zdrowie psychiczne z psychiatrią i z kolei z problemami psychiatrycznymi, na które mogą cierpieć ludzie lub pacjenci.

Choroby psychiczne są poważnymi schorzeniami, które mogą wpływać na ludzkie myślenie i postępowanie. Więc kiedy mówimy o osobie, która nie jest zdrowa psychicznie, możemy mówić o osobie, która ma chorobę lub problem psychiatryczny.

To właśnie w ten sposób termin zdrowie lub higiena psychiczna jest obecnie kojarzony z działaniami mającymi na celu uzyskanie niezbędnej równowagi u ludzi w ich codziennym życiu, jak na przykład ćwiczenia po ciężkim dniu pracy, wyjazd na emeryturę daleko od miasta, aby cieszyć się ciszą i przyrodą, jak również zasłużony urlop po roku pracy, masaż antystresowy lub relaksacyjny, wszystkie te działania mają na celu poprawę zdrowia lub higieny psychicznej jednostki, aby utrzymać niezbędną równowagę w codziennym życiu.