Co to jest Nesting:
Nesting jest anglicyzmem używanym w odniesieniu do praktyki pozostawania w domu na weekend dla przyjemności i w celu zmniejszenia stresu i niepokoju .
Termin nesting jest przymiotnikiem, który tłumaczy się na język angielski jako „nesting”, który wywodzi się od angielskiego terminu nest i oznacza „gniazdo”. Jednak w języku hiszpańskim słowo nesting można zastąpić wyrażeniami „plan casero” lub „quedarse en casa”, ponieważ nie zmienia to jego definicji.
Nesting to trend, który jest coraz częściej praktykowany w celu zmniejszenia wyczerpania codziennymi czynnościami i poświęcenia czasu i miejsca na czerpanie przyjemności z przebywania w domu, czy to samemu, jako para, czy jako rodzina.
W tym sensie zagnieżdżanie opiera się na idei, że dom jest miejscem spokoju i relaksu, w którym jednostki robią to, co sprawia im największą przyjemność, np. czytają, oglądają filmy, śpią, odpoczywają, gotują, uprawiają ogród, dzielą się z rodziną lub po prostu nie robią nic.
Nesting nie zależy od planu lub z góry ustalonego projektu , wręcz przeciwnie, jest to robienie tego, co generuje przyjemność bez potrzeby planowania jakichkolwiek zadań lub czynności.
Ponadto należy zauważyć, że praktyka nestingu nie jest czymś nowym, ponieważ jest to czynność, którą ludzie wykonują już od dawna, ale nie została ona zdefiniowana jako taka.
Obecnie jednak zaleca się praktykowanie gniazdowania jako czynności terapeutycznej, która sprzyja dobremu samopoczuciu fizycznemu i psychicznemu, odzyskaniu snu i poświęceniu czasu rodzinie.
Z drugiej strony wiele osób podkreśla, że praktyka gniazdowania zwiększa zdolność do oszczędzania, ponieważ nie wychodzi się z domu, nie wydaje się pieniędzy i korzysta się z zasobów, które ma się w danej chwili.
Teraz, aby praktyka zagnieżdżania spełniała swoją funkcję, konieczne jest, aby m.in. dom był czysty, schludny, miał naturalne światło, wystrój był harmonijny. To znaczy, że dom powinien być ciepłą przestrzenią i czuć się jak oaza spokoju i wyciszenia.
Celem zagnieżdżenia jest odprężenie i skoncentrowanie się na tym, co się w danej chwili robi, co ma wywołać dobre samopoczucie i spokój.
Patrz również dobre samopoczucie.
