• Przejdź do treści
  • Skip to site footer
Znaczenia

Znaczenia

Szkoła wiedzy

Znaczenie Mindfulness (Co to jest Mindfulness, pojęcie i definicja) – Znaczenia

Co to jest Mindfulness:

Jak mindfulness nazywa się, w psychologii, pełną koncentrację umysłową, którą człowiek może osiągnąć .

Słowo mindfulness pochodzi z języka angielskiego i dosłownie oznacza „stan umysłu”, ale możemy je przetłumaczyć na język angielski jako „pełna świadomość” lub „mindfulness” .

Jako taka, mindfulness jest pojęciem pochodzącym z buddyjskiej medytacji Vipassana, starożytnej indyjskiej techniki, której celem jest absolutna świadomość chwili obecnej.

Patrz również Buddyzm.

Powiązane znaczenia:

  • flojera
    50 wad u człowieka: od najmniej dokuczliwych do…
  • mulher-a-praticar-yoga-53d387b712aa0-600×408
    Znaczenie Joga (Co to jest, pojęcie i definicja) - Znaczenia
  • Znaczenie Psychologia (Co to jest, pojęcie i definicja) - Znaczenia
    Znaczenie Psychologia (Co to jest, pojęcie i…
  • Znaczenie Literalnie (Co to jest, Pojęcie i Definicja) - Znaczenia
    Znaczenie Literalnie (Co to jest, Pojęcie i…
  • Znaczenie Equinox (Co to jest, pojęcie i definicja) - Meanings
    Znaczenie Equinox (Co to jest, pojęcie i definicja)…
  • Znaczenie Mantra (Co to jest, pojęcie i definicja) - Znaczenia
    Znaczenie Mantra (Co to jest, pojęcie i definicja) -…

mindfulness osiąga się poprzez koncentrację na rozpoznaniu siebie, spokojnie, w teraźniejszości; zwracanie uwagi na myśli, emocje i odczucia cielesne, jak również na otoczenie, w którym się znajdujemy; akceptowanie i przyjmowanie wszystkiego bez osądzania.

Dla mindfulness nasza uwaga powinna być skupiona na teraźniejszości , a nie zaabsorbowana problemami, ich przyczynami i skutkami, bez zastanawiania się nad ich rozwiązaniami. W tym sensie jest to stan umysłu, który pomaga człowiekowi odróżnić myśli pożyteczne od bezużytecznych, ponieważ te ostatnie mogą być szkodliwe.

Mindfulness pomaga nam być świadomym rzeczywistości i tego, co jest naprawdę ważne, zredukować stres i niepokój, jak również być bardziej kreatywnym i być w stanie widzieć i oceniać sytuacje z jasnością; krótko mówiąc, bardziej cieszyć się życiem.

W rzeczywistości psychologia kliniczna i psychiatria stosują mindfulness do redukcji lęku i stresu, jak również do zwalczania innych chorób psychicznych lub zaburzeń psychicznych.

Powiązane znaczenia:

  • Znaczenie Medytacja (Czym jest, Pojęcie i Definicja) - Znaczenia
    Znaczenie Medytacja (Czym jest, Pojęcie i Definicja)…
  • oratoria
    60 przykładów wartościowych cech dla życia – Znaczenia
  • Znaczenie Dharma (Co to jest, pojęcie i definicja) - Znaczenia
    Znaczenie Dharma (Co to jest, pojęcie i definicja) -…
  • Znaczenie Mantra (Co to jest, pojęcie i definicja) - Znaczenia
    Znaczenie Mantra (Co to jest, pojęcie i definicja) -…
  • Znaczenie Attention Deficit (Co to jest, pojęcie i definicja) - Meanings
    Znaczenie Attention Deficit (Co to jest, pojęcie i…
  • Znaczenie Religia (Co to jest, pojęcie i definicja) - Znaczenia
    Znaczenie Religia (Co to jest, pojęcie i definicja)…

Treść powiązana

Znaczenie Pozytywizm (Czym jest Pozytywizm, Pojęcie i Definicja) – Znaczenia

Znaczenie Dawać i dawać, mały ptaszek leci (Co to jest, Pojęcie i Definicja) – Znaczenia

Znaczenie Energia świetlna (Co to jest, Pojęcie i Definicja) – Znaczenia

Znaczenie Bogactwo (Co to jest, pojęcie i definicja) – Znaczenia

Znaczenie Prehistoria (Co to jest, Pojęcie i Definicja) – Znaczenia

O Alka Dudek

Alka Dudek jest filologiem, specjalistką od semantyki i znaczeń. Prowadzi tę stronę internetową na zasadzie non-profit.

Copyright © 2025 · Znaczenia · All Rights Reserved · Powered by Somos la Resistenncia SL