Co to jest spokój:
Równowaga jest stanem umysłu osoby, która jest w stanie odzwierciedlić emocjonalną równowagę i stabilność nawet w środku ekstremalnej sytuacji, która może wywołać psychiczną nierównowagę.
Słowo equanimity wywodzi się z łacińskiego aequanimĭtas , – ātis, oznaczającego ʽ bezstronnośćʼ.
W tym sensie spokój odnosi się do zachowania zrównoważonego i stałego nastawienia w czasie, niezależnie od okoliczności wokół nas, czy to pozytywnych czy negatywnych.
Z tego powodu uważa się, że spokój jest cnotą, którą niewiele osób posiada i stosuje w praktyce .
Ludzie, którzy odznaczają się spokojem w codziennych czynnościach i życiu osobistym, uważani są za osoby stabilne emocjonalnie i stałe, jak również za zdolne do podejmowania prawidłowych i asertywnych decyzji w różnych sytuacjach.
Jest to możliwe, ponieważ równowaga pozwala człowiekowi zobaczyć, co jest naprawdę ważne w każdej sytuacji, nie dając się ponieść emocjom, które są wokół.
Innymi słowy, równowaga pozwala umysłowi być spokojnym i zdolnym do bycia uważnym na to, co naprawdę dzieje się w danym miejscu i czasie.
Dlatego też praktykowanie postawy jednomyślności pozwala ludziom zaakceptować to, co się dzieje, ponieważ pozwala im określić, co się naprawdę dzieje, niezależnie od tego, jak dobre lub złe to jest.
Jest to możliwe, ponieważ istnieją po prostu sytuacje, które są nieodwracalne i muszą być zaakceptowane takimi, jakie są. Nie jest możliwe, aby mieć wszystko pod kontrolą.
Znaczenie praktykowania spokoju polega na tym, że umożliwia on człowiekowi oderwanie się od bólu i cierpienia, jak również od skrajnego szczęścia i przywiązania.
Równowaga pozwala na wyzwolenie się z obu skrajności i umożliwia jednostce prowadzenie spokojnego, zrównoważonego, stabilnego życia, aby lepiej zrozumieć to, co przeżywa.
Z tego powodu również spokój jest związany z bezstronnością sądu . To znaczy mieć zdolność do wyważonego i sprawiedliwego osądu w oparciu o prawdziwość faktów i dowodów, które potwierdzają to, co się stało. Równouprawnienie jest cnotą, która może być rozwijana w dziedzinie sprawiedliwości.
Równowaga, religie i filozoficzne dogmaty
equanimity ma związek z równowagą i duszą w odniesieniu do różnych praktyk religijnych i stanowisk filozoficznych, które wskazują, że jednostki powinny skupić się na posiadaniu i utrzymaniu stabilnego stanu umysłu i nastroju w czasie.
Wierzenia religijne, które uważają spokój za niezbędny, obejmują chrześcijaństwo, judaizm i islam, każde z nich z własnymi cechami, które je definiują i odróżniają.
Te praktyki religijne mają na celu rozwinięcie wśród cnót człowieka umiaru i zdolności do zrównoważenia emocji, aby prowadzić bardziej sprawiedliwe życie i większą akceptację tego, co dzieje się wokół nas.
Z drugiej strony między innymi buddyzm, hinduizm, stoicyzm, joga są dogmatami filozoficznymi, które praktykują i rozwijają równowagę jako centralną oś życia i codziennie podejmowanych działań i decyzji.
Ma to związek z potrzebą, aby ludzie byli bardziej kontemplacyjni, współczujący, szanujący, rozsądni i przede wszystkim zrównoważeni w odniesieniu do tego, co ich ciało i umysł chcą wykonać i odzwierciedlić na zewnątrz.
Patrz również stoicyzm.
