Co to jest smutek:
Smutek jest stanem umysłu, który występuje z powodu niekorzystnego wydarzenia, które zwykle objawia się zewnętrznymi oznakami, takimi jak płacz, pesymizm, melancholia, niski nastrój, niska samoocena, w innych stanach niezadowolenia . Słowo smutek pochodzi od łacińskiego trístĭtĭa.
Smutek jest powszechnym uczuciem, które może występować w różnych stopniach intensywności, od przelotnego smutku, który kończy się, gdy zniknie przyczyna, która go wywołała, więc może trwać minuty lub godziny, lub głęboki lub intensywny smutek, który może utrzymywać się przez kilka dni lub tygodni, może być brany jako oznaka bardziej złożonego problemu, takiego jak depresja, przypadek, który wymaga profesjonalnej pomocy.
Istnieją różne powody, które wywołują uczucie smutku, jak np. rozczarowanie w miłości, utrata pracy, śmierć przyjaciela, krewnego lub zwierzęcia domowego, choroba, nostalgia, osobiste niezadowolenie i inne sytuacje, które są negatywnie odbierane przez jednostkę. W tym sensie, smutek, zakłada utrwalenie pesymistycznych i smutnych myśli, poczucie niższości w stosunku do innych, utratę zainteresowania pracą zawodową, domową i uczuciową.
Określenie smutek jest synonimem disconsolation, melancholy, pessimism, nostalgia, disconsolation, despondency itp. Z drugiej strony antagonistą smutku jest radość, będąca stanem umysłu wywołanym przez korzystne wydarzenia, które wywołują dobry nastrój, uśmiech itp.
Z drugiej strony, tristeza odnosi się do choroby cytrusów wywołanej przez wirusa i przenoszonej przez niektóre owady hemiptera z rodziny mszyc i szczepy .
Powiązane znaczenia:
Słowo tristeza w języku angielskim tłumaczy się na smutek. „Jesteśmy bardzo smutni z powodu śmierci moich psów”.
Więcej informacji znajdą Państwo w artykule Radość.
Smutek w psychologii
Smutek jest negatywnym uczuciem wywołanym przez nieprzyjemne wydarzenia, które powodują melancholię i cierpienie. Specjaliści wskazują jednak, że smutek jest procesem psychologicznym, który pozwala przezwyciężyć porażki, straty, rozczarowania. Po jego przezwyciężeniu jednostka dostosowuje swoje życie w nowej zmianie, która dotknęła jej życie z powodu bolesnego wydarzenia, więc zaczyna akceptować rzeczywistość, która powoduje ból i szkody.
Ważne jest, aby zaakceptować smutek, szukać i stosować rozwiązania sytuacji, które wywołują smutek, ważne jest również, aby szukać pocieszenia u innych ludzi, którzy mogą zrozumieć i pomóc, jak również przyjemne zajęcia, które pomagają zrównoważyć system emocjonalny. Na przykład: istnieje związek między smutkiem a samotnością, jeżeli człowiek ma potrzebę współistnienia z bliźnimi, to musi znaleźć sposób na nawiązanie relacji i stworzenie grupy przyjaciół, którzy czują się przez niego kochani i akceptowani.
Smutek i depresja
Przede wszystkim należy podkreślić, że oba pojęcia są różne i traktowane z różnych punktów widzenia, mimo że mogą mieć pewne podobne cechy. Depresja jest chorobą psychiczną o charakterze neurochemicznym, która powstaje, ponieważ jednostka znajduje się w stanie głębokiego smutku lub udręki.
Osoba z depresją prezentuje system nerwowy i neurologiczny w stanie pogorszonym, który uniemożliwia konfrontację z normalnymi sytuacjami życia codziennego, które każdy człowiek może z łatwością przekroczyć. Dlatego ważne jest, aby osoba z tym schorzeniem udała się do lekarza w celu postawienia diagnozy w odpowiednim czasie i mogła zastosować leczenie, które pomoże jej iść naprzód.
Smutek ze swej strony związany jest z wydarzeniem, które dotyka jednostkę, a więc zazwyczaj dzieje się to na jego końcu. Należy jednak wziąć pod uwagę, że smutek może przerodzić się w depresję, dlatego ważne jest, aby wziąć pod uwagę czas, przez jaki dana osoba cierpi z tym uczuciem.
Zdania o smutku
- „Panie, smutki nie zostały stworzone dla zwierząt, lecz dla ludzi; ale jeśli ludzie odczuwają je zbyt mocno, stają się bestiami.” Miguel de Cervantes.
- „Nigdy nie sądziłem, że w szczęściu jest tyle smutku.” Mario Benedetti.
- „Smutek, chociaż zawsze jest uzasadniony, często jest po prostu lenistwem. Nic nie wymaga mniej wysiłku niż bycie smutnym.” Seneka
- „Odrzućcie smutek i melancholię. Życie jest łaskawe, ma niewiele dni i tylko teraz musimy się nim cieszyć.” Federico Garcia Lorca
