• Skip to main content
  • Skip to site footer
Znaczenia

Znaczenia

Szkoła wiedzy

Znaczenie Prokrastynacja (Czym jest, Pojęcie i Definicja) – Znaczenia

Czym jest prokrastynacja:

Prokrastynacja jest synonimem prokrastynacji, zwlekania i unikania . Jest to jeden z najbardziej badanych aktualnych tematów w psychologii i ekonomii, ponieważ wpływa na naszą produktywność i zwiększa poziom frustracji.

Już w 1790 r. p.n.e. w Babilonie istniało prawo do wykonania zadań w ustalonym czasie , aby przeciwdziałać zachowaniu „prokrastynacji”.

Grecy zdefiniowali prokrastynację jako zachowanie polegające na niepotrzebnym unikaniu pracy, uważane za szkodliwy nawyk, ponieważ zmniejsza nasz wysiłek i odpowiedzialność.

W 2016 roku bloger pisarz Tim Urban odsłania swoją wizję głowy prokrastynatora i mimo naszego zachowania ważne jest, aby mieć świadomość tego, co się prokrastynuje zanim czas definitywnie minie.

Rodzaje prokrastynacji

Istnieje kilka rodzajów klasyfikacji prokrastynacji. Według amerykańskiego psychologa Piersa Steela prokrastynację dzieli się na 3 rodzaje: rodzinną , emocjonalną i akademicką .

” Wyuczona bezradność jest związana z pośpiesznym poddawaniem się ” Piers Steel

Walka motywacji z prokrastynacją jest mierzona za pomocą 4 czynników motywacyjnych:

  • oczekiwanie.
  • waloryzacja.
  • impulsywność.
  • opóźnienie zadowolenia.

Prokrastynacja akademicka

Prokrastynacja akademicka jest działaniem polegającym na odkładaniu czynności na później . Według badań psychologicznych cecha lęku jest bezpośrednio związana z prokrastynacją i jest bardzo powszechną cechą.

Jak uniknąć prokrastynacji?

Dla aktywnych prokrastynatorów , czyli tych, którzy najlepiej radzą sobie pod presją, generalnie dobrze się z nimi pracuje:

  • listy rzeczy do zrobienia połączone z procedurą nagradzania.
  • pomoc przyjaciół i rodziny, aby ich popchnąć.
  • plan 5 minut, który składa się z: 5 minut na działanie i odrobienie 5 minut pracy domowej.
  • Dla biernych prokrastynatorów , czyli tych, którzy nigdy nie wykonują zadań, powinien Pan pracować dalej:

  • budowanie poczucia własnej wartości w celu zmniejszenia lęku przed pracą.
  • próbuje odbudować nasze racjonalno-emocjonalne wyobrażenia o zobowiązaniach.
  • Patrz również Prokrastynacja.

    Treść powiązana

    Znaczenie Tekst Informacyjny (Co to jest, pojęcie i definicja) – Znaczenia

    Znaczenie Pangea (Co to jest, pojęcie i definicja) – Znaczenia

    6 różnice między osobą fizyczną a osobą prawną: czym są i na czym polegają? – Znaczenie

    Znaczenie Medycyna (Co to jest, Pojęcie & Definicja) – Znaczenia

    Znaczenie Dziedzictwo (Co to jest, pojęcie i definicja) – Znaczenia

    About Alka Dudek

    Alka Dudek jest filologiem, specjalistką od semantyki i znaczeń. Prowadzi tę stronę internetową na zasadzie non-profit.

    Reader Interactions

    Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

    Copyright © 2022 · Znaczenia · All Rights Reserved · Powered by Somos la Resistenncia SL