• Przejdź do treści
  • Skip to site footer
Znaczenia

Znaczenia

Szkoła wiedzy

Znaczenie Prokrastynacja (Czym jest, Pojęcie i Definicja) – Znaczenia

Czym jest prokrastynacja:

Prokrastynacja jest synonimem prokrastynacji, zwlekania i unikania . Jest to jeden z najbardziej badanych aktualnych tematów w psychologii i ekonomii, ponieważ wpływa na naszą produktywność i zwiększa poziom frustracji.

Już w 1790 r. p.n.e. w Babilonie istniało prawo do wykonania zadań w ustalonym czasie , aby przeciwdziałać zachowaniu „prokrastynacji”.

Grecy zdefiniowali prokrastynację jako zachowanie polegające na niepotrzebnym unikaniu pracy, uważane za szkodliwy nawyk, ponieważ zmniejsza nasz wysiłek i odpowiedzialność.

W 2016 roku bloger pisarz Tim Urban odsłania swoją wizję głowy prokrastynatora i mimo naszego zachowania ważne jest, aby mieć świadomość tego, co się prokrastynuje zanim czas definitywnie minie.

Powiązane znaczenia:

  • puntualidad_bg
    13 przykładów odpowiedzialności, które będą Państwo…
  • produtividade-551984bfa2862-1000x996_sm
    Znaczenie Produktywność (Co to jest, pojęcie i…
  • Znaczenie Psychologia (Co to jest, pojęcie i definicja) - Znaczenia
    Znaczenie Psychologia (Co to jest, pojęcie i…
  • Znaczenie Odpowiedzialność (Co to jest, Pojęcie i Definicja) - Znaczenia
    Znaczenie Odpowiedzialność (Co to jest, Pojęcie i…
  • 31 słabości, które człowiek może (i powinien) poprawić - Znaczenia
    31 słabości, które człowiek może (i powinien)…
  • Znaczenie Prawo cywilne (Co to jest, Pojęcie i Definicja) - Znaczenia
    Znaczenie Prawo cywilne (Co to jest, Pojęcie i…

Rodzaje prokrastynacji

Istnieje kilka rodzajów klasyfikacji prokrastynacji. Według amerykańskiego psychologa Piersa Steela prokrastynację dzieli się na 3 rodzaje: rodzinną , emocjonalną i akademicką .

” Wyuczona bezradność jest związana z pośpiesznym poddawaniem się ” Piers Steel

Walka motywacji z prokrastynacją jest mierzona za pomocą 4 czynników motywacyjnych:

  • oczekiwanie.
  • waloryzacja.
  • impulsywność.
  • opóźnienie zadowolenia.

Prokrastynacja akademicka

Prokrastynacja akademicka jest działaniem polegającym na odkładaniu czynności na później . Według badań psychologicznych cecha lęku jest bezpośrednio związana z prokrastynacją i jest bardzo powszechną cechą.

Jak uniknąć prokrastynacji?

Dla aktywnych prokrastynatorów , czyli tych, którzy najlepiej radzą sobie pod presją, generalnie dobrze się z nimi pracuje:

  • listy rzeczy do zrobienia połączone z procedurą nagradzania.
  • pomoc przyjaciół i rodziny, aby ich popchnąć.
  • plan 5 minut, który składa się z: 5 minut na działanie i odrobienie 5 minut pracy domowej.
  • Dla biernych prokrastynatorów , czyli tych, którzy nigdy nie wykonują zadań, powinien Pan pracować dalej:

  • budowanie poczucia własnej wartości w celu zmniejszenia lęku przed pracą.
  • próbuje odbudować nasze racjonalno-emocjonalne wyobrażenia o zobowiązaniach.
  • Patrz również Prokrastynacja.

    Powiązane znaczenia:

    • shutterstock-560830441-19_bg
      Odpowiedzialność i jej prawdziwe znaczenie w…
    • balanza-derecho
      Znaczenie Prawo (Co to jest, Pojęcie i Definicja) -…
    • 31 słabości, które człowiek może (i powinien) poprawić - Znaczenia
      31 słabości, które człowiek może (i powinien)…
    • Znaczenie Czasu (Co to jest, Pojęcie i Definicja) - Znaczenia
      Znaczenie Czasu (Co to jest, Pojęcie i Definicja) -…
    • Znaczenie Wysiłek (Co to jest, Pojęcie i Definicja) - Znaczenia
      Znaczenie Wysiłek (Co to jest, Pojęcie i Definicja)…
    • Prawo rzymskie: co to jest, cechy charakterystyczne, źródła i okresy historyczne - Znaczenie
      Prawo rzymskie: co to jest, cechy charakterystyczne,…

    Treść powiązana

    Znaczenie Ojczyzna (Czym jest, Pojęcie i Definicja) – Znaczenia

    Znaczenie Integracja społeczna (Co to jest, pojęcie i definicja) – Znaczenia

    Znaczenie Przemoc w miejscu pracy (Czym jest, Pojęcie & Definicja) – Znaczenia

    Znaczenie Selfie (Czym jest, Pojęcie i Definicja) – Znaczenia

    Znaczenie Emocje (Co to jest, pojęcie i definicja) – Znaczenia

    O Alka Dudek

    Alka Dudek jest filologiem, specjalistką od semantyki i znaczeń. Prowadzi tę stronę internetową na zasadzie non-profit.

    Copyright © 2025 · Znaczenia · All Rights Reserved · Powered by Somos la Resistenncia SL