Co to jest higiena:
Higiena odnosi się do opieki, praktyk lub technik stosowanych w celu zachowania zdrowia i zapobiegania chorobom . Przez rozszerzenie, higiena odnosi się do czystości i schludności mieszkań i miejsc publicznych. Pochodzi ono od francuskiego słowa hygiène .
Chociaż dbałość o higienę była już wspomniana w starożytnych księgach, takich jak Koran lub Biblia , to nowoczesna medycyna usystematyzuje swoją praktykę w celu uniknięcia chorób wynikających z niezdrowych warunków , takich jak zakaźne i epidemiczne. W tym sensie higiena zrewolucjonizowała życie ludzkie w ostatnich stuleciach, definitywnie zmieniając warunki sanitarne populacji ludzkich, zarówno wiejskich, jak i miejskich, i znacznie zmniejszając śmiertelność.
Pojęcie higieny rozwinęło się dzisiaj do tego stopnia, że dotyczy wszystkich dziedzin życia człowieka, takich jak higiena zbiorowa, rodzinna i szkolna, jak również higiena środowiska, wody, powietrza, żywności itd.
Higiena osobista
Jako higienę osobistą lub indywidualną określamy nawyki higieniczne ciała , które każdy człowiek praktykuje w celu zapobiegania chorobom i zachowania zdrowia. Wśród nich można wymienić higienę jamy ustnej, mycie rąk, mycie oczu, uszu, twarzy, włosów, okolic narządów płciowych i stóp, jak również okresowe obcinanie paznokci.
Patrz również czystość.
Higiena publiczna
Higiena publiczna jest to higiena odnosząca się do praktyk i metod utrzymania czystości i porządku w miejscach publicznych lub wspólnych, za które odpowiedzialne są władze.
Higiena jamy ustnej
Higiena jamy ustnej to pielęgnacja jamy ustnej i zębów , w celu zapobiegania chorobom zębów lub żołądka (takim jak próchnica, zapalenie dziąseł, kamień nazębny lub halitoza), do czego zaleca się prawidłowe szczotkowanie zębów, regularne stosowanie nici dentystycznych i płukanek oraz regularne wizyty u stomatologa.
Higiena przemysłowa
Higienę przemysłową tworzy zespół metod i technik, które zapobiegają chorobom i zagrożeniom dla zdrowia , na które narażony jest pracownik przemysłu poprzez kontakt z fizycznym, chemicznym lub biologicznym środowiskiem. Składa się z szeregu środków, których zadaniem jest rozpoznanie, analiza i kontrola czynników środowiska pracy, które mogą zagrażać zdrowiu pracownika.
Higiena psychiczna
Jako higienę psychiczną określa się zespół nawyków i praktyk, które jednostka powinna wdrożyć w celu utrzymania zdrowia psychicznego . Do nawyków właściwej higieny psychicznej należą: dobra samoocena, pozytywne myślenie, dobre zarządzanie i kontrola emocji, dbałość o zdrowie fizyczne, zaspokojenie podstawowych potrzeb, takich jak jedzenie i odpoczynek, aktywne życie intelektualne, jak również chwile wolnego czasu, przyjemności i socjalizacji. Dobre zdrowie psychiczne jest kluczem do zrównoważonego rozwoju społecznego, który obejmuje sferę zawodową, intelektualną i interpersonalną.
Dodaj komentarz