Czym jest motywacja:
motywacja jest działaniem i skutkiem motywowania. Jest to motyw lub przyczyna, która powoduje wykonanie lub zaniechanie działania. Jest to komponent psychologiczny, który ukierunkowuje, utrzymuje i określa zachowanie człowieka. Tworzy się on z łacińskiego słowa motivus („ruch”) i przyrostka -tion („działanie”, „skutek”).
Rodzaje motywacji
Czasami w zależności od źródła lub pochodzenia bodźca powstają różne rodzaje motywacji. W motywacja osiągnięć , w której mechanizmem, który promuje działanie jest osiągnięcie określonego celu. Motywacja afiliacyjna obejmuje poszukiwanie bezpieczeństwa i przynależności do grupy. Motywacja kompetencyjna dąży nie tylko do osiągnięcia wyznaczonego celu, ale również do osiągnięcia go w możliwie najlepszy sposób. W psychologii rozróżniamy zazwyczaj dwa rodzaje motywacji w zależności od tego, skąd pochodzi bodziec: motywacja wewnętrzna i motywacja zewnętrzna .
Motywacja wewnętrzna
W motywacji wewnętrznej osoba podejmuje lub wykonuje czynność dla wewnętrznych bodźców, dla przyjemności jej wykonywania. Satysfakcja z robienia czegoś lub osiągnięcia czegoś nie jest określona przez czynniki zewnętrzne. Jest więc związany z osobistym zadowoleniem z siebie i poczuciem własnej wartości. Na przykład, są ludzie, którzy wykonują ćwiczenia fizyczne, ponieważ lubią tę czynność.
Motywacja zewnętrzna
W motywacji zewnętrznej bodziec lub zachęta, która skłania człowieka do wykonania jakiejś czynności, pochodzi z zewnątrz, jest to bodziec zewnętrzny i nie pochodzi z samego zadania. To działa jak wzmocnienie. Na przykład, gdy człowiek wykonuje ćwiczenia fizyczne nie dla samego faktu czerpania przyjemności z ich wykonywania, ale z powodów społecznych lub innych.
Motywacja osobista
W psychologii istnieje kilka teorii, które ustalają i klasyfikują elementy, które skłaniają człowieka do zrobienia czegoś lub nie zrobienia tego. W wielu przypadkach motywacja człowieka jest określana przez potrzeby, jak to zostało ustalone w tak zwanej „piramidzie Maslowa”. Podobnie motywacja jest silnie uzależniona od satysfakcji z wykonania zadania lub osiągnięcia określonego celu, ale również od bodźców, które mogą wiązać się z wykonaniem lub niewykonaniem określonego zachowania.
Patrz również Piramida Maslowa.
Motywacja do pracy
Motywacja do pracy to motywacja, która jest związana ze środowiskiem pracy. Przykładami są wynagrodzenie finansowe, dni urlopu, status społeczny i rzeczywiste wykonanie zadania. W tym przypadku ważne jest, aby osoba znalazła czynniki wewnętrzne w wykonywaniu zadań na danym stanowisku pracy.
(tixagag_6) Motywacja sportowa
W świecie sportu, szczególnie na wysokim poziomie, motywacja jest niezbędna, ponieważ w wielu przypadkach, aby osiągnąć określone cele, organizm musi podjąć do ogromnych granic wysiłku. Samodoskonalenie, konkurencyjność i nagroda, którą można uzyskać poprzez osiągnięcie celu, w wielu przypadkach poruszają sportowców. W wielu przypadkach wewnętrzna motywacja jest uwarunkowana samą logiką sportu i wysokiej konkurencji, dlatego sportowcy muszą pracować również nad komponentem mentalnym. Na przykład, w długich zawodach kolarskich, w których wymagany jest duży wysiłek, możliwe jest, że sportowcy, którzy lubią jeździć na rowerze i wspinać się na wzgórza, tracą ten rodzaj motywacji, gdy poziom wymagań jest wyższy.
