Znaczenie Gniew (Czym jest, Pojęcie i Definicja) – Znaczenia
Czym jest Ira:
Gniew to emocja składająca się z zestawu negatywnych uczuć , która może prowadzić do aktów przemocy. Zarówno ludzie jak i zwierzęta odczuwają gniew.
W odniesieniu do natury, gniew może być również wspomniany w odniesieniu do dzikości, z jaką pewne wydarzenia naturalne mają miejsce . Na przykład: „Furia ognia była taka, że zniszczyła wszystkie domy we wsi”.
W tym samym duchu, w Kościele Katolickim gniew jest częścią siedmiu grzechów śmiertelnych . W tym przypadku gniew może przejawiać się przeciwko sobie, np. samobiczowanie lub samobójstwo, oraz przeciwko innym poprzez akty przemocy lub morderstwo.
Jakkolwiek by nie było, gniew jest uczuciem potępianym i karanym przez katolicyzm, ponieważ prowadzi ludzi z dala od Boga.
Złość jest bardzo złożoną emocją, której doświadczają wszyscy ludzie, jest obecna w każdym naszym działaniu i może wynikać z różnych okoliczności, takich jak konflikt w pracy, niesprawiedliwe i lekceważące traktowanie, frustracja z powodu nieosiągnięcia czegoś, między innymi.
W tych przypadkach gniew może być tak łagodny jak chwilowe niezadowolenie lub stać się uczuciem urazy i nienawiści.
Gniew jest wspierany przez inne uczucia, takie jak m.in. złość, irytacja, wściekłość, gniew, nienawiść, uraza, zazdrość, zawiść, pogarda, antypatia, bezsilność, wściekłość, które powodują u jednostek duże rozdrażnienie lub niechęć.
Z drugiej strony, gniew generuje również zmiany fizyczne, które mogą zagrażać stanowi zdrowia, na przykład przyspieszony oddech, adrenalina, zwiększone tętno, wysokie ciśnienie krwi, między innymi.
Kiedy jedna lub kilka osób doświadcza sytuacji, która wywołuje u nich gniew, to z reguły reagują na taką sytuację i wyrażają się poprzez krzyk, obelgi, uderzenie w coś. Innymi słowy, ludzie dążą do ataku jako aktu obrony lub ucieczki przed zagrożeniem.
Na przykład: „Rozgniewani i rozwścieczeni kibice wykrzykiwali niezliczone obelgi pod adresem sędziego za jego karę”, „Jose miał w szkole atak szału i uderzył jednego z kolegów z klasy”.
W badaniach psychologicznych gniew jest rozumiany jako reakcja mózgu, która ma na celu stawienie czoła zagrożeniu. Specjaliści wyjaśniają jednak, że gniew nie jest predysponowanym uczuciem genetyki człowieka, ani nie jest częścią jego ewolucji.
Złość jest uczuciem, które jest częścią ludzkiego zachowania, dlatego wywołuje reakcje poznawcze (interpretacja sytuacji), oraz fizyczne (zmiany fizyczne), wiele z nich wywołują świadome decyzje.
Czasami jednak gniew jest tak silny, że człowiek działa bez zastanowienia się nad konsekwencjami.
Sigmund Freud, twórca psychoanalizy, twierdził, że człowiek odczuwa gniew, gdy brakuje mu miłości, tzn. gdy jego potrzeby miłości i uczucia nie są zaspokajane.
(tixagag_6) Jak kontrolować gniew
Gniew powinien być kontrolowaną emocją , aby uniknąć dalszych konfliktów lub trudności. Psychologowie sugerują uzewnętrznienie tego uczucia, aby uniknąć choroby. Jednak jego eksternalizacja powinna być mierzona, aby uniknąć gwałtownych lub niebezpiecznych sytuacji.
Każdy człowiek przeżywa gniew w inny sposób, dlatego można rozróżnić gniew pasywny i gniew agresywny. Oba można kontrolować poprzez terapie lub różne strategie, do których należą:
Nie poddawanie się urażonym myślom.
Proszę ćwiczyć różne ćwiczenia relaksacyjne.
Proszę zachować szacunek.
Unikać negatywnych myśli o zemście, destrukcyjnych lub zagrażających.
Proszę postawić się na miejscu drugiej osoby i spojrzeć na sytuację obiektywnie.
Proszę rozpoznać, co wywołało dyskomfort i wyrazić to uczucie w sposób szczery, pełen szacunku i niezagrażający.
W przypadku szkód fizycznych lub psychicznych proszę zwrócić się o fachową pomoc, aby uniknąć w przyszłości frustracji, nadmiernej złości lub udręki. Ważne jest, aby prowadzić spokojne życie pod wpływem pozytywnych myśli.
Patrz również:
Irytacja.
50 wad u człowieka: od najmniej dokuczliwych do najpoważniejszych.
